Йога

Йога

                                                                        Йога

 

 Йога – это одно из самых древних учений, где психика и тело неразрывно связаны между собой, именно поэтому основное направление йоги – это не просто обретение физического здоровья, это еще и глубокая философия достижения духовных целей.

Йога позволяет за счет контроля ума перейти к контролю над сознанием .

Йога – это отличный способ привести в равновесие тело и эмоциональное внутреннее состояние, приобретая уверенность, спокойствие и умиротворенность.
Йога – это способ найти в себе самом неизменно прекрасное, достичь состояния полной свободы и отрешенности от окружающего мира. С помощью занятий йогой человек становиться более раскрепощенным и спокойным, появляется эмоциональная устойчивость, радость и удовольствие от каждого прожитого дня.

Занятия йогой оказывают невероятное воздействие на психику и характер человека. 
Человек становиться морально более устойчивым, терпимым и скромным, избавляется от негативных качеств, таких как гордость и эгоизм, учиться достойно преодолевать жизненные трудности, стремится к достижению одной из главных целей в жизни – это самореализации.

Посещать занятия йогой может любой человек, независимо от возраста и телосложения. Особенно полезна индийская методика тем, кому уже больше 40, когда восстановительные процессы постепенно замедляются, а, следовательно, общая сопротивляемость организма снижается. Йога помогает научиться достигать максимальной пользы при затрате минимальных усилий.

Движения в йоге (асаны) направлены в первую очередь на тренировку всех мышц организма и оживления его физиологических функций. В результате занятий тело и дух совершенствуются в равной степени. Асаны имеют два направление – движение и действие. Отличительной особенностью асан является то, что они способствуют тренировке в равной степени всех частей тела - передней, задней, боковой и внутренней. Движение возникает в результате постоянного перехода из одной позы йоги в другую или перемещения с места на место. Несмотря на то, что асаны – это статические упражнения, тем не менее, они наполнены внутренней динамикой.

Занятия по йоге построены по принципу постепенного совершенствования приобретаемых навыков. Выполняя йоговские позы (асаны), человек обретает физическое и психическое здоровье, учиться контролировать свои эмоции до состояния равновесия и самообладания.


 


PHPShop IDE

Интегрированная среда разработки позволяет быстро создавать модули.

ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ. ТАНЕЦ ЖИВОТА.

Набор в группы по восточному танцу и танцу живота. Занятия по вторникам и четвергам в 19-00.

ЛАТИНО- АМЕРИКАНСКИЕ ТАНЦЫ

 Набор в группу по латиноамериканским танцам. Приглашаем начинающих и продолжающих.

Самостоятельная подготовка

Приглашаем всех танцоров хастла для самостоятельных занятий (практик) по выходным в зале на м. Лермонтовский проспект. Люберцы Октябрьский проспект д 145 оф 25 См. расписание.

Где мы танцуем хастл

В этом разделе будет информация о хастл-дискотеках, куда мы организованно ходим вместе с нашими учениками. Следите за анонсами.

PHPShop Start

Система управления интернет-магазином эконом класса. Сочетает в себе многофункциональность и приемлемую цену. Скрипт содержит самые необходимые инструменты для создания интернет-магазина. Удобное управление каталогом, визуальный редактор контента.
далее »

Голосования

Подписка

Подписаться Отказаться